Reconocimiento Deportivo # 015 Personerìa jurìdica 024
Para esta clase Andres Riascos "calimeño", utiliza música latina de diferentes géneros la cual acompañada de los pasos clásicos acordes con cada tema. Estimulan la coordinación mientras entrena la resistencia cardio vascular.
El tae bo es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al taekwondo. Este ejercicio de alta intensidad ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad. Al trabajar la mayoría de los principales músculos del cuerpo, los practicantes de tae bo se desarrollan física y mentalmente, sintiéndose más fuertes y más vitales
Para esta clase, se utiliza música latina de diferentes géneros la cual acompañada de los pasos clásicos acordes con cada tema Estimulan la coordinación mientras entrena la resistencia cardio vascular.
Para esta clase Andres Riascos "calimeño", utiliza música latina de diferentes géneros la cual acompañada de los pasos clásicos acordes con cada tema. Estimulan la coordinación mientras entrena la resistencia cardio vascular.
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Rumba Latina
Por qué ejercitarnos
El ejercicio físico es uno de los mejores métodos para prevenir problemas de salud, especialmente los cardiovasculares, aquellos relacionados con la obesidad, ademas ayuda a mantener un buen tono y elasticidad muscular permitiendo que nuestro cuerpo luzca mejor.
La práctica cotidiana de ejercicio físico moderado junto a otros hábitos de salud, incide directamente en la reducción de los factores de riesgo como ladiabetes, arterioesclerosis, obesidad e hipertensiónarterial principalmente.
Gracias al deporte, los niveles de colesterol malo, bajan y benefician a los pacientes diabéticos.
Es aconsejable realizar algún ejercicio aeróbico unas cuatro veces por semana, con una duración de una media hora como mínimo, con unos niveles de intensidad moderada; son aconsejables, correr, bicicleta y nadar, donde se pongan en movimiento grandes grupos musculares.
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